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Schwangerschaft & Geburt

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Erzählt Frau anderen Menschen von ihrer Schwangerschaft, bekommt sie viele wohlmeinende Ratschläge. Einer davon ist oft: Ernähre Dich gesund. Offenbart Frau an dieser Stelle ihre vegetarische Lebensweise, wird sie mit vielen Vorurteilen konfrontiert. Ein paar davon sind ungenügende Versorgung mit Eiweiß, essentiellen Fett- und Aminosäuren und-natürlich und vor allem-Eisen.

Die gute Nachricht ist: Ausgewogene vegetarische Ernährung führt nicht zu Mangelzuständen!