"Verhüten ohne Hormone - Alternativen zu Pille & Co"

• Die verschiedenen Spiralen und die Kupferkette (Gynefix) werden ausführlich beschrieben. Dort wo andere Bücher nach einer kurzen Vorstellung aufhören, geht es hier tief ins Detail: Spiralen-Modelle für Frauen, die noch nicht geboren haben, Materialkunde (was ist mit Kupfer im Körper...), Schmerzen beim Einlegen und vieles mehr.
• Barriere-Methoden heute: Sichere und nebenwirkungsarme Verhütung mit Caya, Diaphragma & Kappen
• Ein Überblick über die verschiedenen Zeitwahl-Methoden: Es gibt sehr sichere Methoden ganz natürlich mit Temperaturmessung und Körperbeobachtung zu verhüten, wie NFP (natürliche Familien-Planung) aber es gibt auch sehr unsichere Formen, die fruchtbaren Tage eher pi-mal-Daumen anzupeilen.
• Sterilisation der Frau und Vasektomie des Mannes: was geschieht hinterher mit den Eizellen und den Spermien und was ist, wenn der Eingriff irgendwann bereut wird?
• Ein ausführliches Kapitel zur Notfall-Kontrazeption und Nachverhütung, zu Abtreibung und Adoption. Wann ist welche Pille-danach geeignet und für wen kommt eine Spirale/Kupferkette-danach in Frage.
• Verhütung in besonderen Lebensphasen: in der Stillzeit, nach Fehlgeburt, Wechseljahre
• Naturheilkundliche Ansätze, wenn nach dem Absetzen der Pille der eigene Zyklus nicht rund läuft und mehr....

Dieses Buch enthält mein Wissen

• als Nutzerin, schließlich war ich mit der Pille selbst nicht froh
• als Medizinfrau, die seit gut 25 Jahren mit dem Thema Empfängnisverhütung beschäftigt ist